夏天最适合喝的竟不是绿豆汤走路使人长寿，每天走多少步好？夏季养生，如何做到“对体而养”？人最怕虚，所有病都是从“虚”开始，艾灸补虚很有一套！一两陈皮一两金，四季健脾很省心搓背，揉腹，捏脊，详解适合每个人的养生小方法长期吸烟的人，突然戒烟，真的不利于健康吗？