每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~练拳出汗以后,怎样抓住时机养生?肝经调的好,容颜不老保温杯里泡枸杞,养生不太难十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!养生枸杞水里加点它,既能补血养肝,又对白发有好处练拳出汗以后,怎样抓住时机养生?